Habilidades Personales
Cursos de formación
Ser más productivo en el trabajo requiere desarrollar una amplia gama de habilidades personales, desde la gestión del tiempo hasta la asertividad, gestión del estrés y algunas más.
La ventaja de nuestros cursos de formación en habilidades personales es que los participantes verán que las habilidades aprendidas son realmente útiles, no solo en su vida profesional, sino también en su vida personal.
Todos los cursos se pueden adaptar a los requisitos específicos de tu empresa, tanto en contenido como en la logística.
Hay 24 horas en un día, aunque el tiempo parece pasar cada vez más rápido, mientras que se espera que seamos cada vez más productivos y eficientes.
En este curso descubriremos herramientas y técnicas para maximizar nuestra efectividad, abordando habilidades como la gestión del tiempo y el equilibrio entre compromisos personales y laborales, listas de tareas efectivas, gestión de la procrastinación, reducir las distracciones y lidiar con las presiones de la vida y el trabajo.
Se ha demostrado que una alta inteligencia emocional es uno de los factores determinantes del éxito en la vida y en el trabajo.
En este curso veremos las principales competencias que constituyen la inteligencia emocional.
En autoconciencia, reflexionaremos sobre nuestras propias emociones, fortalezas, debilidades y valores.
El dominio de la autogestión explora estrategias para gestionar nuestras emociones e impulsos, junto con algunos consejos importantes para aumentar la motivación.
La conciencia social requiere de habilidades para la interacción empática y la comprensión de las necesidades emocionales de los demás.
Y la gestión de las relaciones se centra en los aspectos principales de cómo construir y mantener relaciones sanas y duraderas.
Además, realizaremos ejercicios prácticos para desarrollar cada una de las habilidades y crearemos planes de acción para mejorar en las áreas que resulten más útiles para el puesto de trabajo.
La resiliencia es reconocida como una competencia de la inteligencia emocional. Es la capacidad de hacer frente a los desafíos, problemas y contratiempos que enfrentamos en la vida y de fortalecernos a causa de ellos. Se apoya en diversas habilidades y recursos, como el pensamiento racional, la salud física y emocional y la relación del individuo con las personas de su entorno.
En este curso, exploraremos qué significa realmente ser resiliente, analizaremos algunas experiencias pasadas de los participantes y aprenderemos estrategias para aumentar la resiliencia frente a la incertidumbre y la adversidad.
Ser asertivo es la capacidad de expresarse con confianza sin tener que recurrir a comportamientos pasivos, agresivos o manipuladores.
En este curso exploraremos los fundamentos de la asertividad y lo que se necesita para ser más asertivo en diferentes áreas de nuestra vida. Esto ayudará a los participantes a expresarse mejor en el trabajo, aprender a poner límites a los compañeros y gestionar mejor las situaciones estresantes, como participar en conversaciones difíciles.
Aunque la tecnología nos va llevando hacia modelos y canales de comunicación donde los mensajes son cada vez más cortos, una buena redacción y el etiquetado de correos electrónicos sigue siendo una habilidad extremadamente útil y muy valorada.
En este curso veremos los básicos para que nuestros emails sean profesionales y efectivos, especialmente cuando están escritos en inglés y dirigidos a un destinatario anglosajón. Los participantes aprenderán a no cometer los errores más comunes al escribir y enviar correos y analizaremos cuáles son los protocolos/etiquetas aceptados al redactar y enviar emails de negocios.
La autoconfianza y una buena autoestima son la base del éxito.
En este curso de medio día de duración, analizaremos aquellas áreas en las que los participantes experimentan falta de confianza y practicaremos diversas técnicas para desarrollar una mentalidad que fomente su autoconfianza. Asimismo, exploraremos varias estrategias para lidiar con los nervios habituales de hablar en inglés como no nativos.
En el mundo competitivo en el que vivimos, destacar requiere de una personalidad fuerte, singularidad y un cierto nivel de impacto. Tener una presencia fuerte y positiva puede abrirte muchas puertas, hacer que la gente te escuche, preste atención, compre, se comprometa y te apoye… lo que a su vez puede aumentar tu confianza, incrementar tus posibilidades de éxito y prepararte para enfrentarte a nuevos desafíos.
En este curso veremos cómo desarrollar tu marca personal mediante la exploración de tu identidad propia, cómo la marca personal influye en la percepción que tienen los demás, cómo aumentar tu autoconfianza, a utilizar técnicas de lenguaje y narrativa para contar tu historia personal de manera persuasiva y el poder de una buena presencia y carisma.
El estrés puede ser algo positivo, que nos activa y nos ayuda a crecer, desarrollarnos e impulsarnos. Sin embargo, cuando el estrés alcanza un nivel elevado, puede exceder la capacidad de una persona para hacerle frente, afectando a su salud física y mental.
En este curso de gestión del estrés aprenderemos a identificar las causas y los efectos del estrés y determinar qué estrés es positivo y cuál tóxico. Además, exploraremos diversas técnicas de gestión del estrés y te guiaremos para crear hábitos que mantendrán el estrés bajo control, tanto en tu vida personal como profesional.
Como complemento al curso de Habilidades Personales, recomendamos encarecidamente las sesiones de coaching individuales. Esta es una excelente manera de que cada participante del curso internalice su aprendizaje y explore cómo puede aplicarlo en su contexto laboral diario.